SoftSkills Gestion du stress

Enseignant responsable :

  • BANU GOKOGLAN

Volume horaire : 24

Description du contenu de l'enseignement :

  • Intelligence intrapersonnelle : connaissance de soi et régulation du stress
  • Intelligence interpersonnelle : communication consciente et écoute active
  • Régulation des émotions & confiance en soi et en l’autre
  • Créativité et leadership émotionnel conscient

Compétence à acquérir :

  • Poser les bases, découvrir ses ressources internes, développer la présence à soi
  • Explorer la relation à l’autre, développer l’écoute et la qualité de présence
  • Renforcer l’estime de soi, comprendre et réguler ses émotions, développer la confiance en soi et en l'autre
  • Relier intra et interpersonnel pour activer la créativité au service d'une posture alignée et en résonance avec les besoins du collectif

Mode de contrôle des connaissances :

  • Un portfolio réflexif court à remettre en fin de module, dans lequel chaque étudiant synthétisera son expérience et ses apprentissages.
  • Une grille de co-évaluation entre pairs, les étudiants s'évalueront entre eux selon quelques critères essentiels : écoute active, coopération, qualité de présence, régulation émotionnelle, ...
  • Une production créative : mise en action, créativité, expression artistique ou visuelle à travers différents supports (dessin, collage, vidéo courte, interview ou toute autre forme artistique adaptée).